Ketahui Jenis Gemuk dan Keunikan Bentuk Badan

Tau tak kawan-kawan tubuh kita mempunyai tisu 'adipose' di seluruh badan. Tisu ini mengandungi sel lemak (adipocytes) yang bertugas menyimpan tenaga di dalam bentuk lemak. Pembahagian lemak badan adalah berbeza dari seorang dengan seorang yang lain. Secara amnya, terdapat 2 jenis penyimpanan lemak:

• Visceral (di sekeliling organ tubuh)
• Subcutaneous (di bawah kulit epidermis iaitu lebih kurang 80% dari keseluruhan lemak badan)

Biasanya bagi golongan wanita, lemak mudah terkumpul di bahagian punggung dan peha (bentuk buah pear). Bagi golongan lelaki pula biasanya lemak tertumpu di bahagian abdomen / perut (bentuk buah epal).

Bahagian Penumpuan Lemak

• Lutut-Lemak selalu terhasil pada bahagian dalam lutut wanita
• Lengan atas-Kebiasaan wanita mengalami pembentukan lemak di bahagian tengah sehinggalah ke bahagian atas lengan
• Abdomen-Lemak terbentuk di sekitar kawasan pusat adalah kebiasaannya berlaku kepada lelaki dan wanita ini juga turut dihadapi bagi golongan yang kurus. Buncit perut!!
• Bahagian dalam peha -Penyimpanan lemak di antara peha adalah biasa ditemui bagi wanita. Ia lebih terlihat kepada wanita kerana kelebaran tulang pelvis yang mempengaruhi kedudukan peha.
• Bahagian luar peha-Kawasan yang biasanya dikunjungi selulit.
• Punggung -Tanpa lemak di punggung, anda takkan rasa selesa untuk duduk. Walaubagaimanapun jika lemak terlalu banyak terkumpul di bahagian ini menyebabkan punggung jatuh dan tiada bentuk.
• Dada-Di sini lemak banyak terkumpul bagi wanita. Jika berlebihan ia akan jatuh dan tidak cantik lagi kerana tiada daya sokongan di bahagian ini.

Kegemukan individu boleh dikategorikan kepada 3 jenis iaitu :

Gemuk Air

• Badan mengelambir dan lembik disebabkan oleh kandungan air yang tidak diperlukan berlebihan di dalam badan.
• Badan akan terasa cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian.
• Cuba timbang waktu pagi dan malam. Jika perubahan berlaku dalam sekilogram, maknanya anda gemuk air!!

Gemuk Angin

• Perut terasa sebu adakalanya sukar untuk membuang angin keluar.
• Mudah mendapat sakit kepala.
• Apabila mengambil set ini, akan kerap mengeluarkan angin dan mengalami pening kepala pada peringkat awal.

Bagi kedua-dua jenis gemuk ini, apabila dipicit di bahagian lengan tangan anda, terasa seperti menggelembir dan lembik.

Gemuk Daging

• Badan berasa berat dan pejal.
• Mudah penat apabila melakukan tugas harlan.
• Proses penurunan agak lambat berbanding mereka yang gemuk air atau angin mi kerana lemak di dalam badan menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.
• Proses penurunan melalui perpeluhan dan mengikut pantang yang disarankan

Gemuk air dan Gemuk angin mudah untuk turun berat badan tetapi Gemuk Daging mengambil sedikit masa untuk turun. Gemuk Daging berpunca dari lemak yang berkumpul menjadi tepu dan bergumpal bersama daging.

Cuba tengok jenis-jenis gemuk di atas...jangan biarkan ia berlarutan...Nak pakai baju pun susah bila jalan di karpet merah....
 
Premium Beautiful bakal membantu anda membentuk tubuh idaman anda....